每个男性都希望自己的身体比较健康，但是有的男性出现了某一方面的慢性疾病或者生殖系统方面疾病都可能会诱发阳痿的症状，可能会影响到正常性生活，也会导致夫妻感情受到一定的影响，是应该有一个好的生活规律和自我保健意识，避免出现阳痿的症状。
如果有下面五点的得注意了，
1、 第1种就是心理压力比较大的男性，因为男性在日常工作和生活的过程中经常焦虑或者心理压力明显增大，都可能会影响到正常的生活和性功能，甚至会导致阳痿的产生。
2、 第2类男性就是过度肥胖的男性，有的患者由于长时间挑食或者偏食，或者经常吃油腻的食物，都可能会诱发男性出现性功能障碍或者出现经常阳痿的症状。
3、 第3类高发人群就是患有代谢疾病的男性，有的患者如果出现了甲亢或者甲减等疾病，都可能会影响到男性的正常勃起功能，导致男性出现阴茎勃起无法正常或者阳痿的症状。
4、 第4类人群就是患有脑部疾病的患者，男性阴茎正常勃起需要神经系统参与，如果男性出现了脑梗塞或者脑出血等疾病，都可能会导致勃起功能障碍或者阳痿。
5、 第5类人群就是喜欢滥用药品的男性会有一定的副作用，也可能会导致患者出现了勃起障碍的症状，影响了男性的正常性生活，有的男性经常吃降压药也会出现阳痿的症状。
如果出现阳痿的症状，一定要进行体质方面的锻炼，像是清晨跑步，多做俯卧撑，多游泳，多去健身房进行锻炼，除此之外，还要食用维生素或是增强钙物质的产品，不但可以使自己解决阳痿、早泄问题，还能使身体更加强健。已经有很多实验表明正确的运动是可以帮助男性朋友延长夫妻生活时间，增强能力的。