山药芝麻糊

山药芝麻糊

男性健康 • 2年前 (2022-06-08)
材料 黑芝麻50克，山药100克，牛奶200毫升，大米60克，糖适量。做法 黑芝麻洗净炒香；山药去皮切丁；大米洗净。将黑芝麻、山药、牛奶和大...
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山药扁豆莲子汤

山药扁豆莲子汤

男性健康 • 2年前 (2022-06-06)
材料 山药250克，白扁豆、莲子各15克，芡实30克，冰糖20克。做法 山药洗净，去皮切片；白扁豆、芡实、莲子分别洗净后，同放入砂锅，加足量...
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山药苡仁蜜粥

山药苡仁蜜粥

男性健康 • 2年前 (2022-06-06)
材料 山药100克，薏苡仁30克，麦门冬10克，蜂蜜100毫升，葱花、枸杞子各适量。做法 山药洗净去皮切块；麦门冬洗净；薏苡仁淘洗干净。山药...
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三宝蛋黄粥

三宝蛋黄粥

男性健康 • 2年前 (2022-06-06)
材料 山药、芡实各15克，薏苡仁、糯米各30克，熟鸡蛋黄1个，蜂花粉、葱花各适量。做法 山药、芡实、薏苡仁共研成末，与淘净的糯米一同入锅内，...
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山药羊肉糯米粥

山药羊肉糯米粥

男性健康 • 2年前 (2022-06-06)
材料 山药500克，羊肉250克，糯米100克，盐、葱花、香菜各适量。做法 羊肉洗净切丁；山药洗净去皮切小块。羊肉、山药一同加水煮烂，加淘净...
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山药炖羊肉

山药炖羊肉

男性健康 • 2年前 (2022-06-04)
原料：羊肉、山药各350克，豆泡80克，药包1个（肉苁蓉15克），姜片、葱段、蒜、料酒、酱油、盐、鸡精各适量。做法：①山药去皮，切成滚刀块；...
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