山药扁豆莲子汤

山药扁豆莲子汤

男性健康 • 2年前 (2022-06-13)
材料 山药250克，白扁豆、莲子各15克，芡实30克，冰糖20克。做法 山药洗净，去皮切片；白扁豆、芡实、莲子分别洗净后，同放入砂锅，加足量...
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羊肾韭菜粥

羊肾韭菜粥

男性健康 • 2年前 (2022-06-07)
材料 羊肾1只，韭菜150克，枸杞子30克，大米100克，盐、料酒各适量。做法 将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，洗净切丁，用料酒腌制后汆水...
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韭菜籽红烧虾段

韭菜籽红烧虾段

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：韭菜籽20克，大虾500克，水发香菇、冬笋各20克，清汤80克，葱段、姜片、番茄酱、料酒、盐、白糖、酱油、水淀粉、熟猪油各适量。做法：...
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川芎枸杞烧泥鳅

川芎枸杞烧泥鳅

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：川芎、枸杞子各10克，泥鳅350克，茭白、芥蓝各50克，鸡汤650克，料酒、葱段、姜片、蒜瓣、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油、面...
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芝麻青鱼排

芝麻青鱼排

延时控精 • 2年前 (2022-06-05)
原料：青鱼1条（约800克），鸡蛋2个，芝麻120克，料酒、葱姜汁、醋、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、面粉、花生油各适量。做法：①青鱼洗净，取净鱼...
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辣油香酥鹌鹑

辣油香酥鹌鹑

延时控精 • 2年前 (2022-06-04)
原料：鹌鹑8只，补骨脂10克，料酒、酱油、葱片、姜片、盐、十三香粉、胡椒粉、辣椒末、面粉、植物油各适量。做法：①补骨脂加清水30克，入蒸锅内...
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栗香鸡腰

栗香鸡腰

男性健康 • 2年前 (2022-06-04)
原料：鸡腰280克，板栗120克，西蓝花80克，葱花、蒜片、盐、鸡精、水淀粉、植物油、料酒、蚝油各适量。做法：①板栗去壳、内膜；西蓝花洗净，...
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豆腐皮炒羊肝

豆腐皮炒羊肝

延时控精 • 2年前 (2022-06-04)
原料：羊肝200克，豆腐皮100克，青椒80克，葱姜蒜末、料酒、酱油、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油各适量。做法：①青椒洗净，去蒂、籽...
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翡翠羊腰

翡翠羊腰

男性健康 • 2年前 (2022-06-04)
原料：仙茅15克，羊腰300克，西蓝花100克，葱段、姜片、料酒、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油各适量。做法：①仙茅洗净，加50克清水...
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沙苑子烧牛鞭

沙苑子烧牛鞭

延时控精 • 2年前 (2022-06-04)
原料：牛鞭400克，沙苑子20克，牛骨头汤500克，枸杞子、葱段、姜片、料酒、酱油、醋、盐、鸡精、水淀粉、植物油各适量。做法：①牛鞭去筋膜、...
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