海带山药粥

海带山药粥

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
材料：海带200克，山药、大米各100克，蜂王浆、葱花各适量。做法：山药去皮洗净切丁；海带洗净入锅煮至熟烂，捞出切丁。大米煮粥快熟时，加山药...
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黑芝麻滋补肝肾 乌发养发

黑芝麻滋补肝肾 乌发养发

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
古籍记载古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为香”。《神农本草经》记载，芝麻可“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老”。...
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肉片菜心

肉片菜心

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：猪瘦肉300克，油菜心克，冬笋30克，清汤30克，葱段、姜片、料油、酱油、盐、白糖、鸡精、水淀粉、植物油各适量。做法：①猪瘦肉洗净，切...
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洋参肉片

洋参肉片

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：猪瘦肉200克，水发木耳克，鸡蛋清1个，青椒50克，西洋参3克，葱末、姜末、料酒、盐、鸡精、淀粉、植物油各适量。做法：①西洋参洗净，切...
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丹参草炖蛋

丹参草炖蛋

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：熟鹌鹑蛋300克，水发木耳、水发银耳各50克，药包1个（益母草10克，丹参15克，葱段、姜片各12克），鸡汤克，料酒、盐、冰糖各适量。...
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淡菜炖黄豆

淡菜炖黄豆

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：淡菜、黄豆各150克，鸡汤600克，枸杞子15克，葱末、姜末、料酒、醋、盐、白糖、植物油各适量。做法：①淡菜洗净，加温水泡至回软，捞出...
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苋菜豆腐

苋菜豆腐

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：豆腐300克，苋菜80克，淡菜50克，鸡汤150克，葱末、蒜末、料酒、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油各适量。做法：①苋菜择洗净，...
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茄烧豆干

茄烧豆干

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：紫茄子、豆干各150克，胡萝卜80克，清汤100克，蒜片、料酒、盐、鸡精、水淀粉、植物油各适量。做法：①茄子去蒂，洗净，切成半圆形片；...
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江瑶柱扒油菜

江瑶柱扒油菜

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：油菜心300克，江瑶柱克，高汤30克，料酒、葱姜汁、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、水淀粉、香油、熟鸡油、植物油各适量。做法：①油菜心择...
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海鲜饺

海鲜饺

男性健康 • 2年前 (2022-06-05)
原料：面粉500克，虾仁、水发海参各200克，净鳜鱼肉100克，韭菜100克，清汤50克，姜末、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、猪油、香油各适量。做...
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